Descubra os 5 segredos de vitalidade do idoso de 102 anos que pesca, dirige e administra duas fazendas sozinho

Ranulfo, de 102 anos, é o único responsável por administrar suas duas fazendas Aos 102 anos, Ranulfo Custódio Alves, morador de Camapuã (MS), mantém uma v...

Ranulfo, de 102 anos, é o único responsável por administrar suas duas fazendas Aos 102 anos, Ranulfo Custódio Alves, morador de Camapuã (MS), mantém uma vitalidade de fazer inveja a muitos jovens. Veja o vídeo acima. Além de praticar atividades consideradas difíceis para pessoas com mais de 100 anos — como andar a cavalo, pescar, nadar e dirigir — ele ainda é o único responsável por administrar as finanças e gerenciar os funcionários de suas duas fazendas, sem qualquer interferência da família. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 MS no WhatsApp Mas qual o segredo de tanta energia aos 102 anos? Ranulfo revelou ao g1 os cinco pilares que sustentam sua longevidade: 🍎 Alimentação 👨‍🌾 Trabalho 🕜 Rotina 🩺 Cuidados médicos ✈️ Lazer LEIA TAMBÉM: Idoso de 102 anos viraliza ao esbanjar longevidade do volante à lida no campo Alimentação e trabalho Ranulfo afirma que uma boa alimentação é o principal fator para viver mais. Em segundo lugar, vem o trabalho. "É um esporte. Eu estando trabalhando é o meu esporte, e eu gosto. Movimento o corpo, cuido das minhas coisas, do meu patrimônio. É um lazer", conta. Atualmente, ele é proprietário de duas fazendas no município e cuida, sozinho, da administração financeira e da gestão dos funcionários. Na propriedade, acumula várias funções: acompanha o trabalho da equipe, dá orientações, realiza reparos, conserta cercas e participa do manejo do gado, entre outras atividades. Rotina Uma boa rotina também é essencial. "Sempre levanto bem cedo. Às 4h30 ou 5h da manhã, eu já estou de pé. Aí vou cuidar do que é necessário naquele dia. Não tenho uma tarefa fixa, cada dia faço uma coisa diferente". Cuidados médicos As visitas ao médico também são parte essencial de sua vida. Ele faz check-ups com frequência, mas não é dependente de medicamentos. "Uso uns remedinhos durante o dia, mas não é uma coisa obrigatória. Se eu não tomar, não me sinto mal, é uma meia rotina." Com bom humor, Ranulfo comenta que usa lentes de contato e ouve bem. "Eu ouço normal, eu só não escuto o que não me interessa", brinca. Lazer Pescar no Pantanal é uma de suas atividades favoritas. "Eu tenho que ir devagar, por causa da minha idade, mas é uma das coisas que eu mais gosto". A filha, Renata Alves, conta que o pai sempre foi assim: animado e trabalhador. "Sempre teve uma força de vida inigualável. Desde que eu me conheço por gente, meu pai sempre teve muita força de vida. Nunca vi ele reclamar de nada." E mesmo aos 102 anos, Ranulfo não pensa em parar. "Eu me sinto feliz, e ainda quero queimar muita lenha, se Deus quiser". Uma vida marcada por luta e trabalho Ranulfo nasceu em Três Lagoas (MS), no dia 27 de maio de 1923, e se mudou para Camapuã em 1941, em busca de oportunidades. "Na época, eu só tinha um cavalinho muito mal arriado. Fiquei ali trabalhando, me casei, formei família e fui pedalando", relembra. Ao tentar resumir a própria vida em uma frase, ele afirma com convicção: "Foi muito trabalho, muita luta, sofrimento e proteção divina." Além disso, faz questão de valorizar quem esteve ao seu lado. "Agradeço às pessoas que trabalharam comigo e as que estão trabalhando. Todos me ajudaram. Eu não sou sozinho, não. Respeito e sou respeitado por eles, e o que precisarem podem bater na minha porta", finaliza. Ranulfo Custódio Alves, de 102 anos, em uma de suas fazendas. Dyego Queiroz Veja vídeos de Mato Grosso do Sul: